GUIDE: Slik får du følelsen av treningssenter i din egen leilighet

Du trenger ikke å dra på SATS for å ha det ubehagelig når du trener.

b
a

Denne uken ble det vedtatt at at man hverken kan gå på trenings- eller kjøpesenter i Oslo før om tidligst to uker. Men, som pandemien har lært oss mange ganger, er det mye som kan gjenskapes hjemme i sin egen leilighet.

Vi har derfor laget en liten guide til hvordan man gjenskaper følelsen av å være på treningssenteret hjemme. Lykke til!

Les også: Slik får du følelsen av uteliv i din egen leilighet

– Lag en spilleliste med de sangene du hater aller mest, og spill dem så høyt du kan på høyttaleranlegget ditt mens du prøver å høre på musikk du liker med utslitte øreplugger.

– Sett macskjermer rundt deg hvor du spiller av videoer av folk som løfter mye mer enn deg, for å få dårlig selvtillit når du selv trener.

– Sett telefoner rundt om i leiligheten mens du trener, som med jevne mellomrom tar selfier hvor du er i bakgrunnen på bildene. Selfiene lastes kontinuerlig opp på Insta, og du ser helt forferdelig ut på alle.

– Bestill andres svette på internett og spray det på alt utstyret ditt.

– Vent til du blir kald før du tar en ny øvelse for å simulere kø.

– Skift på et lite rom som er så fullt av utstillingsdukker at du såvidt klarer å ta av deg klærne.

– Livestream at du dusjer slik at du blir ekstremt selvbevisst.

– Kast skoene dine ut av vinduet når du setter dem fra deg og tving deg selv til å ta andres mye mindre sko på vei «hjem».

– Ta en runde i snøen slik at du rekker å bli våt og kald for å simulere veien hjem.

– Etter fire uker setter du fyr på 500 kroner før du gjentar alt.